Levantar cedo, sair correndo para o trabalho, buscar os filhos na escola, encontrar com os amigos… Ufa! Às vezes a rotina é de tirar o fôlego, não é mesmo? Pensando nisso, trouxemos algumas dicas bem fáceis de seguir por quem quer conciliar os hábitos saudáveis com o cotidiano corrido. Confira! 1) Durma bem Já reparou que o nosso corpo funciona como uma bateria?
